Compaginar estudios, tareas domésticas, vida social y el choque cultural es más fácil de lo que crees si sigues estos consejos.

¿Cómo empezar?

El día que legas a tu nuevo destino, tienes la adrenalina por las nubes. Todo es nuevo, emocionante y fotogénico. Tus redes sociales se llenan de fotografías y comentarios. Sin embargo, cuando pasan las primeras semanas y la rutina se apodera del tiempo, llegan los verdaderos reto: te das cuenta de que tienes que aprobar los exámenes en otro idioma, debes mantener la casa limpia, cocinar, estirar el presupuesto, hacer amigos y, con el tiempo que sobra, asimilar una cultura que no es la tuya.
Si te sientes abrumado/a en algún momento es completamente normal, la adaptación genera momentos de estrés. Pero tenemos una buena noticia: cientos de miles de estudiantes lo consiguen con éxito cada año.
Para que tú también pases de "sobrevivir" a disfrutar al máximo, hemos recopilado las cuatro reglas que harán que tu estancia sea más fácil.

1. La regla de los 15 minutos

Si es la primera vez que compartes piso o vives lejos de tus padres, el orden de la casa puede convertirse en una fuente de problemas con tus compañeros o en un caos personal. No dejes que el trabajo se acumule y te amargue el día.
▪ El pacto de convivencia: Dedica la primera tarde con tus compañeros de piso a establecer normas básicas sobre la limpieza de las zonas comunes y las visitas. Dejarlo por escrito en el grupo de Whatsapp o Telegram evita muchas discusiones.
▪ Microtareas: No esperes al fin de semana para limpiarlo todo porque dificilmente te dará tiempo y te agobiarás. Es mejor aplicar la regla de dedicar solo 15 minutos al día a ordenar tu habitación o fregar los platos del día evitando que las tareas domésticas te roben tiempo para salir con tus amigos o estudiar.

2. Cocinar y congelar

Cocinar para uno solo da pereza, y recurrir a la comida rápida o a precocinados no solo destrozará tu presupuesto mensual, sino también tu salud.
Aprovecha una tarde libre para cocinar en cantidad (arroz, pasta, legumbres o carnes salseras) y congela en porciones. Saber que al llegar de la universidad solo tienes que calentar un plato de comida casera te ahorrará tiempo y dinero. Come también frutas y verduras para tener una buena salud para aguantar el ritmo de las clases y las fiestas.

3. Vida social con calendario

El miedo a perderse algo está muy presente en tu vida social en el extranjero. Quieres ir a cada viaje, cada cena internacional y cada fiesta. Al mismo tiempo, los exámenes y los trabajos de la universidad siguen ahí.
No intentes llegar a todo improvisando. Spoiler: No llegarás.
Haz un calendario cada domingo. Las horas de clase y estudio deben ser obligatorias porque es tu trabajo. Utiliza los huecos libres para disfrutar de la vida social sin remordimientos. Saber que has cumplido con tus horas de estudio te permitirá disfrutar de la cerveza con tus amigos con la mente totalmente despejada.

4. Acepta el choque cultural

Es normal que al principio busques la seguridad de lo conocido y te juntes solo con estudiantes de tu propio país, pero esto frena tu integración y tu aprendizaje del idioma.
▪ Fuerza la mezcla: Intenta que en tu círculo de amigos haya siempre gente local o de nacionalidades distintas.
▪ Normaliza los días malos: Habrá días en los que extrañes tu comida, tus amigos y a tu familia. Es parte del proceso de adaptación, pero no te quedes encerrado en tu habitación; sal a pasear, ve a una cafetería nueva o habla de cómo te sientes con tus compañeros de piso.

Tu hogar es tu refugio

Para poder aplicar todos estos consejos y mantener el equilibrio, necesitas un lugar donde desconectar y sentirte seguro al final del día. Tu habitación es el campamento base de tu aventura. Te ayudamos a elegir el piso adecuado, con un ambiente que encaje con tu estilo de vida, porque el primer paso para asegurarte de que este curso no solo vas a sobrevivir, sino que vas a vivir el mejor año de tu vida.

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